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4 juillet 2011 1 04 /07 /juillet /2011 06:00

Dos de Lieu Noir au Citron Light !

 

 

En 6 minutes chrono !

 

Oui, 6 minutes chrono,

c'est juste pour la cuisson du poisson !

 

Voici donc un excellent poisson cuit en 6 minutes

au four à micro-ondes.

 

Comme vous pouvez le constater,

c'est facile et très rapide de se faire plaisir ...


 

dos de lieu noir au citron et torsettes crémées à la cib

 

Pour réaliser ce poisson pour deux gourmands,

il vous faut :

 

- 1 dos de Lieu Noir (450 g),

- 1 citron,

- sel et poivre blanc du moulin.

 

*******

 

1) Dans une cocotte adaptée pour le four à micro-ondes,

placez votre dos de lieu noir.

 

2) Salez et poivrez-le.

 

3) Ajoutez les rondelles de citron puis faites le cuire

2 fois 2 minutes à pleine puissance.

 

dos-de-lieu-noir-au-citron-CIMG1695--2-.jpg

 

4) Vérifiez la cuisson en piquant le poisson

à l'aide de la pointe d'un couteau. 

 

Servez-le tel quel,

ou arrosé de quelques gouttes de jus de citron,

avec l'accompagnement de votre choix,

 

ou de torsettes crémées à la ciboulette,

comme moi ...

 

C'est prêt ... et bon appétit !

 

dos de lieu noir au citron et torsettes crémées à la cib

 

Merci de votre visite,

et à bientôt pour une nouvelle recette !


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Published by mariellen - dans Poissons & Crustacés
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commentaires

M
Mandyline
07/07/2011 17:24
<br /> <br /> Pas mal du tout au micro-ondes !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
Leila
05/07/2011 00:19
<br /> <br /> Quel pur délice !<br /> <br /> <br /> Une cuisson record, bravo miss pour ce billet qui donne faim ^^<br /> <br /> <br /> A bientôt, bisous.<br /> <br /> <br /> <br />
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B
Brigitte
04/07/2011 23:33
<br /> <br /> Une excellente idée de repas. Vite fait, bien fait;)<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
T
tattoo
04/07/2011 22:59
<br /> <br /> tout léger, tout parfumé<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
B
Boubou
04/07/2011 21:48
<br /> <br /> J'adore et j'adore ta recette!!<br /> <br /> <br /> <br />
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C
chesapeake
04/07/2011 21:23
<br /> <br /> très sympa comme recette bisous!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
souhila
04/07/2011 15:06
<br /> Un petit passage rapide pour te souhaiter une bonne journée avant de sortir ^^ **BISOUS**<br /> <br /> <br />
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A
Amelie
04/07/2011 14:53
<br /> <br /> Rapide et délicieux...que demander de plus ??<br /> <br /> <br /> Bisous bien ensoleillés.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
chafin
04/07/2011 14:09
<br /> <br /> vite fait bien fait...... mmmmmmmmmmmiam<br /> <br /> <br /> <br />
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J
Julie
04/07/2011 14:00
<br /> <br /> Sympa cette recette rapide de poisson, j'aime beaucoup :)<br /> <br /> <br /> Bonne journée !<br /> <br /> <br /> <br />
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M
mitokola
04/07/2011 12:39
<br /> <br /> Une excellente idée en effet Mariellen, une cuisson rapide, un poisson délicieux et pour finir un plat très gourmand et savoureux à souhait, merci et bravo à toi, tu nous démontres que la<br /> simplicité peut très bien rimer avec délice et succulence !!<br /> <br /> <br /> Je te souhaite une très belle journée, gros bisous<br /> <br /> <br /> Jacqueline<br /> <br /> <br /> <br />
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C
CARDAMOME
04/07/2011 11:20
<br /> <br /> c'est un poisson que j'aime bcp! c'est rapide et super bon à ce qu'iol semble!<br /> <br /> <br /> <br />
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M
MamaFati
04/07/2011 10:34
<br /> <br /> Une bien bonne recette de poisson.<br /> <br /> <br /> Bon lundi, bisous, MamaFati<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
mimine cuisine
04/07/2011 09:48
<br /> <br /> Miam!!!!!!!!!<br /> <br /> <br /> <br />
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S
Sabrina
04/07/2011 08:47
<br /> <br /> un plat magnifique et appétissant!! gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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W
wombi
04/07/2011 08:19
<br /> <br /> je ne cuis jamais d'aliments au micro ondes : c'est une belle découverte  !<br /> <br /> <br /> <br />
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P
poucinette
04/07/2011 07:12
<br /> <br /> belle assiette diététique !!!!!!!!!!!!!!!<br /> <br /> <br /> <br />
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