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4 juillet 2011 1 04 /07 /juillet /2011 06:00

 

 

En 6 minutes chrono !

 

Oui, 6 minutes chrono,

c'est juste pour la cuisson du poisson !

 

Voici donc un excellent poisson cuit en 6 minutes

au four à micro-ondes.

 

Comme vous pouvez le constater,

c'est facile et très rapide de se faire plaisir ...


 

dos de lieu noir au citron et torsettes crémées à la cib

 

Pour réaliser ce poisson pour deux gourmands,

il vous faut :

 

- 1 dos de Lieu Noir (450 g),

- 1 citron,

- sel et poivre blanc du moulin.

 

*******

 

1) Dans une cocotte adaptée pour le four à micro-ondes,

placez votre dos de lieu noir.

 

2) Salez et poivrez-le.

 

3) Ajoutez les rondelles de citron puis faites le cuire

2 fois 2 minutes à pleine puissance.

 

dos-de-lieu-noir-au-citron-CIMG1695--2-.jpg

 

4) Vérifiez la cuisson en piquant le poisson

à l'aide de la pointe d'un couteau. 

 

Servez-le tel quel,

ou arrosé de quelques gouttes de jus de citron,

avec l'accompagnement de votre choix,

 

ou de torsettes crémées à la ciboulette,

comme moi ...

 

C'est prêt ... et bon appétit !

 

dos de lieu noir au citron et torsettes crémées à la cib

 

Merci de votre visite,

et à bientôt pour une nouvelle recette !


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commentaires

M


Pas mal du tout au micro-ondes !



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L


Quel pur délice !


Une cuisson record, bravo miss pour ce billet qui donne faim ^^


A bientôt, bisous.



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B


Une excellente idée de repas. Vite fait, bien fait;)



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T


tout léger, tout parfumé



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B


J'adore et j'adore ta recette!!



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C


très sympa comme recette bisous!



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S

Un petit passage rapide pour te souhaiter une bonne journée avant de sortir ^^ **BISOUS**


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A


Rapide et délicieux...que demander de plus ??


Bisous bien ensoleillés.



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C


vite fait bien fait...... mmmmmmmmmmmiam



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J


Sympa cette recette rapide de poisson, j'aime beaucoup :)


Bonne journée !



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M


Une excellente idée en effet Mariellen, une cuisson rapide, un poisson délicieux et pour finir un plat très gourmand et savoureux à souhait, merci et bravo à toi, tu nous démontres que la
simplicité peut très bien rimer avec délice et succulence !!


Je te souhaite une très belle journée, gros bisous


Jacqueline



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C


c'est un poisson que j'aime bcp! c'est rapide et super bon à ce qu'iol semble!



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M


Une bien bonne recette de poisson.


Bon lundi, bisous, MamaFati



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M


Miam!!!!!!!!!



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S


un plat magnifique et appétissant!! gros bisous



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W


je ne cuis jamais d'aliments au micro ondes : c'est une belle découverte  !



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P


belle assiette diététique !!!!!!!!!!!!!!!



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