750 grammes
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13 avril 2011 3 13 /04 /avril /2011 06:00

 

Il était excellent ce sandwich !


et croyez-moi,

avec seulement quelques minutes,

on peut se préparer

un bon sandwich maison !

 

sandwich-nordique-au-saumon--.-light---CIMG8533--2-.jpg

 

Pour réaliser ce délicieux sandwich,

il vous faut :

 

- un bon pain frais,

- 1 pavé de saumon frais de 150 à 200 g,

- quelques feuilles de salade,

- 1 petite tomate bien ferme,

- quelques tiges de coriandre fraîche,

- 2 CS de yaourt nature,

- sel et poivre blanc du moulin.

 

*******

 

Pour cuire le saumon, 2 solutions rapides,

sûres, efficaces et light !

Au four : préchauffé à 220°, cuisson 12 minutes,

A la vapeur ou à l'eau : 12 minutes également.

 

-o-o-o-o-o-

 

1) Délayez le yaourt, salé et poivré.

(si vous n'avez pas de problèmes de rondeurs,

vous pouvez ajouter une cuillère de crème fraîche

ou simplement remplacer le yaourt par la crème).

 

2) Coupez votre baguette de pain.

 

3) Disposez quelques feuilles de salade,

 

4) Puis quelques rondelles de tomates,

 

5) Ajoutez les lamelles de saumon,

 

6) Nappez de yaourt assaisonné, et

 

7) Terminez en ajoutant quelques pluches

de coriandre fraîche ... 

 

 

C'est prêt ... et bon appétit !


sandwich nordique au saumon ... light ! CIMG8533 (2)

 

Alors, maintenant vous n'aurez plus d'excuse !

 

Merci de votre visite,

et à bientôt pour une nouvelle recette !

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commentaires

M


Il me plaît bien ce beau sandwich! J'aurais adoré.



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A


j'aodre... je note ta recette ! ;-)



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B


Miam miam ce sdanwich!!



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C


Oh j'adore !!!



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P


Quelle gourmandise, miam, miam!



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H


C'est sûr qu'avec un sandwich comme ça, tu fais un bon repas ! Ça fait du bien de se gâter ...


Bisous


Hélène



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C


Ca c'est un vrai sandwich, trop bon. Merci pour ta visite sur mon blog et tous tes gentils messages   A+



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O


intéressant ton sandwich



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D


ohhhhhhhhhh le sandwich qu'on voudrait pour tous les jours ! je ne m'en lasserais pas c'est sûr ! le saumon j'adore, cette sauce doit être miiiam et ce pain !!!!!!!! 


vous faîtes les livraisons? 



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C


Coucou, je viens faire un petit tour chez toi, voir tes nouvelles recettes !!
Bonne am à toi...je poursuis ma route vers d'autres blogs...
Bisous



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B


super le sandwich, j'adore



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A


je ne peux pas m'en empêcher d'en croquer un bout
bizzzz* 



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*


mmmmmmmmmmm un bon sandwich bien appétissant !



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T


il est bien appétissant !


Bises



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O


Excellent ce sandwich *



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K


Mmmm, quelle merveille !!!! J'adore !!!! bIsous



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D


voila un très bon sandwich,bien appétissant,j'adore!!!


Bises et Bonne soirée**



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S


hummmmmm, un sandwich bien gourmand


 


j'adore



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C


Je craque complètement pour la garniture !


*


**


*** Belle journée


**** et à bientot !


*****        Chouya !



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N


Ah!! oui, effectivement il devait être exquis ce sandwich!


je salive de bon matin (chez moi c'est le matin)....


bisous et bonne aprèm à toi



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S


hummm merci mariellen cela a l'air délicieux


 


bonne journée , bisous



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O


tout le bonheur dedans! merci



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S


oh le bon sandwich gourmand qui me fait de l'oeil!!! gros bisous



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M


Il fait très envie ce sandwich!



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C


ça donne envie, magnifique !



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A


Un sandwiche de luxe Mariellen et j'adhère totalement !


Bisous ensoleillés et froids ce matin



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W


si c'est light, j'adhère !!!! merci du partage !



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P


Cela sent B0n !!!! miss !!!! mais sans sauM0n pr M0I 



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S


ça fait vraiment beaucoup envie lol


bisou


sag



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P


Miam, trop bon ^^



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