Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
15 janvier 2010 5 15 /01 /janvier /2010 07:00


Les fruits ? Il les adore !

Encore un bon smothie,
dont Zhom s'est bien régalé !

- Zhom tout seul ?
- et bien oui, car "z'aime pas" le lait !

Un bon petit verre de ce délicieux breuvage,
et il n'y a rien de tel
pour bien commencer la journée !


smothie-a-la-poire--banane-et-kiwiCIMG0721.JPG


Pour réaliser ce smothie pour un grand gourmand,
il vous faut :


- 1 banane,
- 1 poire, 
- 1 kiwi,
- 1 CS d miel,
- 20 cl de lait.


*******


1) Pelez les fruits et passez-les au mixer.

2) Ajoutez la cuillère de miel, puis le lait.

3) Mixez encore et servez ...


C'est prêt ... et bon appétit !


smothie à la poire, banane et kiwiCIMG0721


Je vous souhaite de passer une bonne journée ...
 

Partager cet article

Repost 0
Published by mariellen - dans Fruits
commenter cet article

commentaires

isabelle 24/01/2010 14:43


Vraiment très bon ce smoothie, merci pour la recette.

Bonne journée


Silvia 19/01/2010 00:33


Ca c'est une excellente recette super vitaminée !!!
Bisous. 


oranie 16/01/2010 19:11


De quoi avoir la pêche toute la journée, bon wend, bisous€€€€


souad 16/01/2010 17:53


tres facile merci et clic


Superbol 16/01/2010 17:44


Beau mariage de fruits! €bisous


Patouillette 16/01/2010 16:41


Hummmm de quoi faire le plein de vitamine!!! bizzz€€


Hélène (Cannes) 16/01/2010 00:05


Du calcium, des vitamines ... que demander de plus pour bien commencer la journée ? ;o)
Bises
Hélène


fatima 15/01/2010 23:59


une très bonne idée pour bien démarrer la journée en accompagnement d'une gourmandise ;-)


manou1983 15/01/2010 20:41


avec les fruits  frais ça doit être exquis! Dommage que je ne digère ni la banane, ni le kiwi....


Jessica 15/01/2010 19:59


Ca doit être terrible ! Bonne soirée, Jessica. Bi$$$


cannelle68540 15/01/2010 18:54


ça j'adore, surtout avec de la banane!


loloche 15/01/2010 17:58


bien chez moi c'est zhom qui va pas aimé, car moi et les enfants sa passera tout seul !!!
bisousclic loloche


sassenach50 15/01/2010 17:30


Qu'il est gâté cet homme.


mabiche12321 15/01/2010 17:22



 


coucou
je passe sur ton joli
blog pour te dire bonjour
avec mon petit chat

.......|___/....................._.
.......).........(....................|.
...._/.^♠^..._...................|./
....=_-♥-.._=/._..-~~~-././
........`====.................../
......__|.....................|.....
..,~`..........|................../
.(_,~'`.......|__....~'......|
...........|....;......)...|.)..../
........._/.../.....(_.'../.../
.......(__,'/............(_./
pour te souhaiter un bon vendredi bisous



mariellen 15/01/2010 20:43


merci, et il est tout mimi ...


Pascale 15/01/2010 16:47


Jamais goûté de smoothie, ma curiosité s'aguise ! Je vais m'y mettre, ton verre me fait envie.
Bises et merci de ton passage, @ +


oum mouncif rayan 15/01/2010 16:10


avec tous ces beaux fruits et vitamines!!! ça ne doit être que EXCELLENT...bravo$$


Patrick Georges 15/01/2010 15:46


Un dessert lacté et fruité comme je les aime. Parfait lors d'une petite pause et en plus, une averse de vitamines. tout cela dans un seul verre . Et oui mais c'est Mariellen qui l'a préparé et
notre Mariellen sait parfaitement comment faire pour nous apporter du tonus
Merci Mariellen

Bisous...on attend déjà demain

Patrick


chacha 15/01/2010 15:46


super pour un quatre heure à moteur lol


Aromatic Elixir 15/01/2010 15:20


Une belle façon de manger des fruits ... merci et bon we +++AE


choupette88 15/01/2010 15:17


ça me fait penser qu'il y a longtemps que j'en ai pas fait !
Le tient me plait bien.
bonne am*
bisous


kaouthar de tunis 15/01/2010 14:15


ça a al'air trop bon tout ça!!hum


Amelie 15/01/2010 13:53


C'est très bon, j'adore, chaque matin un coctail de fruits divers pour etre en forme...!
Bisous


Natou 15/01/2010 13:04


Voilà une bonne idée pour un petit goûter :)
Je n'ai jamais fait de smoothie, ça va être l'occasion :)
Bon vendredi après midi.
Natou.


axoulle 15/01/2010 12:52


un bon smothies maison j'adore


gribouille24 15/01/2010 12:35


kikou
merci de ton passage , on va un peu mieu sauf moi encore des vertige mais bon ca va passé
bonne fin de journée a toi ki$$sakana


Lili(ré)créations 15/01/2010 11:52


Tu le gâtes ton zhom!


Mistikris 15/01/2010 11:43


Voilà ce qu'il me faut ... un pleins de vitamines.
Passe un bon WE Bises Misti


Babeth 15/01/2010 10:56


il est délicieux, testé et approuvé , bises et bon week-end


AurelieW 15/01/2010 10:38


mmm, le plein de vitamines pour bien commencer l'année


maelle 15/01/2010 10:23


rien de telle pour ce mettre en forme des le matin !


Eliane 15/01/2010 10:17



extra c'est sur,  et en ce temps d'hiver  c'est bien venu !!

bravo 

bisous et tres belle journ€€



 


tattoo 15/01/2010 10:13


un peu de vitamines ne me ferait pas de mal !!


Chaudronnette 15/01/2010 09:52


Un cocktail plein de vitamines, bravo!!
chaudronnette $


Cricri 15/01/2010 09:19


'en veux bien un verre


nawel 15/01/2010 09:16


Un bon et délicieux verre de vitamines rien de mieux pour affronter l'hiver!! en plus avec le miel, c'est parfait!!
Bisous, bisous et bonne journée


Dame Caro 15/01/2010 09:12


Chez nous celui-là a déjà été testé mais sans le miel ! c'est si bon le matin !


isabelle 15/01/2010 08:54


Moi z'adore le lait et les smoothies. Alors c'est certain que je vais tester cette belle recette bientôt!!




chris2211 15/01/2010 08:51


Les fruits préférés de ma grande... bonne idée pour le goûter. D'ici là, bonne journée à toi. Bisous


amaryves 15/01/2010 08:33


C'est surement bon, mais z'aime pas le lait non plus !!!!
Moi je passe en position "smoothie" pour mes soupes, oh lala !!!!


wombi 15/01/2010 08:24


un grand verre de vitamines, juste ce qu'il nous faut cet hiver !


Présentation

  • : épices et gourmandises,... le blog de mariellen
  • épices et gourmandises,... le blog de mariellen
  • : Bienvenue sur mon blog, ... mes recettes de cuisine sont faciles, débutants acceptés, les saveurs épicées, certaines sucrées-salées, une cuisine Franco-Italo-Arabe ensoleillée ... mais aussi Asiatique et mondiale
  • Contact

Profil

  • mariellen
  • ma passion, parcourir des heures entières les livres de recettes et le web, puis cuisiner, comme le saumon ..., à l'imagination, ...
  • ma passion, parcourir des heures entières les livres de recettes et le web, puis cuisiner, comme le saumon ..., à l'imagination, ...

Texte Libre

Recherche