Smothie de banane, poire et kiwi au miel - épices et gourmandises,... le blog de mariellen

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15 janvier 2010 5 15 /01 /janvier /2010 07:00

Smothie de banane, poire et kiwi au miel

Les fruits ? Il les adore !

Encore un bon smothie,
dont Zhom s'est bien régalé !

- Zhom tout seul ?
- et bien oui, car "z'aime pas" le lait !

Un bon petit verre de ce délicieux breuvage,
et il n'y a rien de tel
pour bien commencer la journée !

Pour réaliser ce smothie pour un grand gourmand,
il vous faut :

- 1 banane,
- 1 poire,
- 1 kiwi,
- 1 CS d miel,
- 20 cl de lait.

*******

1) Pelez les fruits et passez-les au mixer.

2) Ajoutez la cuillère de miel, puis le lait.

3) Mixez encore et servez ...

C'est prêt ... et bon appétit !

smothie à la poire, banane et kiwiCIMG0721

Je vous souhaite de passer une bonne journée ...

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Published by mariellen - dans Fruits
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commentaires

I

isabelle

24/01/2010 14:43

<br /> Vraiment très bon ce smoothie, merci pour la recette.<br /> <br /> Bonne journée <br /> <br /> <br />

S

Silvia

19/01/2010 00:33

<br /> Ca c'est une excellente recette super vitaminée !!!<br /> Bisous. <br /> <br /> <br />

O

oranie

16/01/2010 19:11

<br /> De quoi avoir la pêche toute la journée, bon wend, bisous€€€€<br /> <br /> <br />

S

souad

16/01/2010 17:53

<br /> tres facile merci et clic<br /> <br /> <br />

S

Superbol

16/01/2010 17:44

<br /> Beau mariage de fruits! €bisous<br /> <br /> <br />

P

Patouillette

16/01/2010 16:41

<br /> Hummmm de quoi faire le plein de vitamine!!! bizzz€€<br /> <br /> <br />

H

Hélène (Cannes)

16/01/2010 00:05

<br /> Du calcium, des vitamines ... que demander de plus pour bien commencer la journée ? ;o)<br /> Bises<br /> Hélène<br /> <br /> <br />

F

fatima

15/01/2010 23:59

<br /> une très bonne idée pour bien démarrer la journée en accompagnement d'une gourmandise ;-)<br /> <br /> <br />

M

manou1983

15/01/2010 20:41

<br /> avec les fruits frais ça doit être exquis! Dommage que je ne digère ni la banane, ni le kiwi....<br /> <br /> <br />

J

Jessica

15/01/2010 19:59

<br /> Ca doit être terrible ! Bonne soirée, Jessica. Bi$$$<br /> <br /> <br />

C

cannelle68540

15/01/2010 18:54

<br /> ça j'adore, surtout avec de la banane!<br /> <br /> <br />

L

loloche

15/01/2010 17:58

<br /> bien chez moi c'est zhom qui va pas aimé, car moi et les enfants sa passera tout seul !!!<br /> bisousclic loloche<br /> <br /> <br />

S

sassenach50

15/01/2010 17:30

<br /> Qu'il est gâté cet homme.<br /> <br /> <br />

M

mabiche12321

15/01/2010 17:22

<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> coucou<br /> je passe sur ton joli<br /> blog pour te dire bonjour<br /> avec mon petit chat<br /> <br /> .......|___/....................._.<br /> .......).........(....................|.<br /> ...._/.^♠^..._...................|./<br /> ....=_-♥-.._=/._..-~~~-././<br /> ........`====.................../<br /> ......__|.....................|.....<br /> ..,~`..........|................../<br /> .(_,~'`.......|__....~'......|<br /> ...........|....;......)...|.)..../<br /> ........._/.../.....(_.'../.../<br /> .......(__,'/............(_./<br /> pour te souhaiter un bon vendredi bisous<br /> <br /> <br /> <br />

M

mariellen

15/01/2010 20:43

<br /> merci, et il est tout mimi ...<br /> <br /> <br />

P

Pascale

15/01/2010 16:47

<br /> Jamais goûté de smoothie, ma curiosité s'aguise ! Je vais m'y mettre, ton verre me fait envie.<br /> Bises et merci de ton passage, @ +<br /> <br /> <br />

O

oum mouncif rayan

15/01/2010 16:10

<br /> avec tous ces beaux fruits et vitamines!!! ça ne doit être que EXCELLENT...bravo$$<br /> <br /> <br />

P

Patrick Georges

15/01/2010 15:46

<br /> Un dessert lacté et fruité comme je les aime. Parfait lors d'une petite pause et en plus, une averse de vitamines. tout cela dans un seul verre . Et oui mais c'est Mariellen qui l'a préparé et<br /> notre Mariellen sait parfaitement comment faire pour nous apporter du tonus<br /> Merci Mariellen<br /> <br /> Bisous...on attend déjà demain<br /> <br /> Patrick<br /> <br /> <br />

C

chacha

15/01/2010 15:46

<br /> super pour un quatre heure à moteur lol<br /> <br /> <br />

A

Aromatic Elixir

15/01/2010 15:20

<br /> Une belle façon de manger des fruits ... merci et bon we +++AE<br /> <br /> <br />

C

choupette88

15/01/2010 15:17

<br /> ça me fait penser qu'il y a longtemps que j'en ai pas fait !<br /> Le tient me plait bien.<br /> bonne am*<br /> bisous<br /> <br /> <br />

K

kaouthar de tunis

15/01/2010 14:15

<br /> ça a al'air trop bon tout ça!!hum<br /> <br /> <br />

A

Amelie

15/01/2010 13:53

<br /> C'est très bon, j'adore, chaque matin un coctail de fruits divers pour etre en forme...!<br /> Bisous<br /> <br /> <br />

N

Natou

15/01/2010 13:04

<br /> Voilà une bonne idée pour un petit goûter :)<br /> Je n'ai jamais fait de smoothie, ça va être l'occasion :)<br /> Bon vendredi après midi.<br /> Natou.<br /> <br /> <br />

A

axoulle

15/01/2010 12:52

<br /> un bon smothies maison j'adore<br /> <br /> <br />

G

gribouille24

15/01/2010 12:35

<br /> kikou<br /> merci de ton passage , on va un peu mieu sauf moi encore des vertige mais bon ca va passé<br /> bonne fin de journée a toi ki$$sakana<br /> <br /> <br />

L

Lili(ré)créations

15/01/2010 11:52

<br /> Tu le gâtes ton zhom!<br /> <br /> <br />

M

Mistikris

15/01/2010 11:43

<br /> Voilà ce qu'il me faut ... un pleins de vitamines.<br /> Passe un bon WE Bises Misti<br /> <br /> <br />

B

Babeth

15/01/2010 10:56

<br /> il est délicieux, testé et approuvé , bises et bon week-end<br /> <br /> <br />

A

AurelieW

15/01/2010 10:38

<br /> mmm, le plein de vitamines pour bien commencer l'année<br /> <br /> <br />

M

maelle

15/01/2010 10:23

<br /> rien de telle pour ce mettre en forme des le matin !<br /> <br /> <br />

E

Eliane

15/01/2010 10:17

<br /> <br /> extra c'est sur, et en ce temps d'hiver c'est bien venu !!<br /> <br /> bravo <br /> <br /> bisous et tres belle journ€€<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

T

tattoo

15/01/2010 10:13

<br /> un peu de vitamines ne me ferait pas de mal !!<br /> <br /> <br />

C

Chaudronnette

15/01/2010 09:52

<br /> Un cocktail plein de vitamines, bravo!!<br /> chaudronnette $<br /> <br /> <br />

C

Cricri

15/01/2010 09:19

<br /> 'en veux bien un verre<br /> <br /> <br />

N

nawel

15/01/2010 09:16

<br /> Un bon et délicieux verre de vitamines rien de mieux pour affronter l'hiver!! en plus avec le miel, c'est parfait!!<br /> Bisous, bisous et bonne journée<br /> <br /> <br />

D

Dame Caro

15/01/2010 09:12

<br /> Chez nous celui-là a déjà été testé mais sans le miel ! c'est si bon le matin !<br /> <br /> <br />

I

isabelle

15/01/2010 08:54

<br /> Moi z'adore le lait et les smoothies. Alors c'est certain que je vais tester cette belle recette bientôt!!<br /> <br /> <br /> <br /> <br />

C

chris2211

15/01/2010 08:51

<br /> Les fruits préférés de ma grande... bonne idée pour le goûter. D'ici là, bonne journée à toi. Bisous<br /> <br /> <br />

A

amaryves

15/01/2010 08:33

<br /> C'est surement bon, mais z'aime pas le lait non plus !!!!<br /> Moi je passe en position "smoothie" pour mes soupes, oh lala !!!!<br /> <br /> <br />

W

wombi

15/01/2010 08:24

<br /> un grand verre de vitamines, juste ce qu'il nous faut cet hiver !<br /> <br /> <br />

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