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5 juin 2009 5 05 /06 /juin /2009 05:03


Voici la recette des brochettines que vous avez pu voir
pour la recette du
riz multivitaminé
à l'ananas et noix de cajou.





Pour réaliser ces brochettines pour deux gourmands,
il vous faut :

- 2 blancs de poulet,
- petits pics en bois (cure-dents).
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olives.


Pour la marinade :

- 1 cuillère à soupe d'huile d'olives,
- le jus d'un citron,
- 1 cuillère à café de curcuma,
- 1 cuillère à café de cumin en poudre,
- sel et poivre du moulin.

Coupez les filets de poulet en lanières
d'une largeur de 2 cm sur 4 de longueur.

Placez-les dans la marinade et malaxez-les bien pour les imprégner.

Embrochez chaque petit morceau de poulet sur un pic de bois.





Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olives,
et saisissez-les pour les faire dorer
en prenant soin de les retourner souvent.

Diminuez la chaleur de la plaque,
et laissez-les cuire 8 à 10 minutes à feu doux.



C'est prêt ... et bon appétit !





Mes autres recettes de poulet :

Filet de poulet épicé et tomate au confit d'échalotes,
Petites brochettes de poulet au citron et au miel ...
Pilons de poulet aux pommes façon tajine...
Petit colombo de blancs de poulet ...

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commentaires

C
<br /> je clic! ça me plait beaucoup et le poulet sous la forme de petites brochettes change des morceaux simplement mis dans l'assiette! Bonne soirée!<br /> <br /> <br />
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T
tres bonne presentation et beaucoups de vitamines !! regardez bien ehhhhhhh
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M
Elles sont sympas ces petites brochettes que l'on peut déguster avec les doigts!:)
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B
très gourmande tes brochettes !!!bonne nuit
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V
un fond musical très sympa...une recette géniale...je retiens !je continue ma visite !bon week-endbizval
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V
Nous mangé essentiellement du poulet à la maison, alors ton plat m'intéresse, pour varier du quotidien, bisous
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C
Encore un plat irrésistible !
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C
Superbe assiette. J'avais loupé la recette du riz vitaminé, j'adore ce type de plat, bien coloré et plein de saveurs
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D
C'est une très belle assiette qui inspire à la dégustation ! ces brochettes sont sublimes !Bisous, Doria
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M
Curry et Curcuma voilà des épices qui interpellent mes papilles  Bisous, marie
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S
brochettines c' est joli comme nom!
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N
Bravo !!! C'est très appétissant ! hummm, tout ce que j'aime (remarque y a très peu de chose que j'aime pas mdr)Bisous
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S
J'aime beaucoup cette recette de poulet !!
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E
j'aime beaucoup le curcuma (mais attention aux taches). tes petites brochettes sont adorables et pleines de saveurs.
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A
Et une recette de plus qui me plait !! Merci
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J
Ben y'a pu qu'à Jeannelou c'est tout ce qu'on aime ici !!!Beau WEJeannelou
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C
parfait pour accompagner ce riz qui me fait saliver...
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K
J'adore ce genre de recettes épicées !! Bisous !!
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N
J'adore le curcuma, alors tes minis brochettes ne peuvent que me plaire. Je les verrai bien pour l'apéritif. bises
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C
présentation très sympa et tellement bon avec les épices
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V
mmmhh... en plus c'est la saison des brochettes en ce momentbon week end
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A
Super tes brochettes, elles seraient bienvenues en ce moment...pas trop le temps de cuisiner quand la famille est malade et éloignée.Bises
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P
Ca se picore rapidement, c'est vraiment l'idéal comme recette^^
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S
hummm je copie !!!!bz
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Y
Mmmm, ça sent bon d'ici!
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N
MarieellenUn coucou aurait suffit mdr"J'en demandais pas tant, et je ne sais pas comment le prendre, la prochaine fois j'eviterai de venir aux nouvelles, je voulais te lire de temps en temps sur mon blog c'est tout mais rien n'oblige personne a venir me visiter, chaque visiteur est le bienvenu et surtout quand il vient de lui meme, ca fait encore plus plaisir !Bonne continuation sur ton blog ! Bye
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M
<br /> il faut le prendre bien, j'aime bien tes recettes....  et personne ne m'oblige  à aller où je veux!!!  bises à toi et bon we<br /> <br /> <br />
S
des brochettes bien saveureux miam,miammmmmmmmmm
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E
Superbes tes petites brochettes!!! Elles ont toutes les saveurs qui me plaisent!
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M
Merci de ta grande visite et pour tous tes messages,je t'ai également ajouté dans mes liens amis,bonne journée, bisous, Mamouzette
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S
Très sympa ta présentation!!!Biz
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M
Mais tu me donnes très faim, avec un si joli plat,bonne journée, bisous, Mamouzette
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S
le poulet doit être excellent mariné comme ça !!
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G
c'est le temps des marinades, j'aime ce mélange de parfumsbonne journée !
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F
Très belle présentation j'aime beaucoup la jolie couleur du curcuma !
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V
Tes photos sont alléchantes wawouça me tente bien bise
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B
miam miam j'en fait qu'une bouchée
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N
Ben alors je te vois plus sur mon blog ...
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T
oh.... le curcuma !! j'adore !
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R
MIAM MIAM!  c'est un dèlice, sublime merci et bravo..............Bonne journée
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C
j'aime ca ! c'est très appétissant !bises
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W
super comme recette, j'aime beaucoup !
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F
Hummm, quel parfum.bisous
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A
Une recette comme je les aime, parfumée à souhait !! Bisous
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S
C'est le genre de choses que j'adore, ça a l'air délicieux
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R
miam ! la viande marinée, c'est plus long, mais c'est meilleur !
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F
Présentation: superberecette: superbeUn vrai régal, je note.Bisous et bonne journée
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E
J'adore le curcuma qui en plus d'être délicieux donne une très jolie couleur aux plats !
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B
J'adore ta présentation!
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S
voila de belles brochettes pleines de saveur comme j'aime bravo!
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S
voila de super belles brochettes pleine de saveurs comme j'aime!
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