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Bienvenue sur mon blog, ... mes recettes de cuisine sont faciles, débutants acceptés, les saveurs épicées, certaines sucrées-salées, une cuisine française et ensoleillée, mais aussi internationale ...

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Quiche blanche au thon et au yaourt

 

 

Mais aussi aux olives,

artichauts et champignons

 

 

Comme toutes les sauces orientales blanches, 

cette quiche ne contient pas de tomates.

 

C'est plutôt rare chez moi, de cuisiner sans tomates.

 

Et moi qui ai l'habitude de les incorporer 

dans presque tous mes plats ...

cette quiche fait partie des exceptions ... 

 

 

quiche-blanche-au-thon-champignons--artichauts-et-olives-CI.jpg

  

Pour réaliser cette quiche pour 6 gourmands,

il vous faut :

 

- 1 rouleau de pâte feuilletée,

- 1 très grosse boite de thon au naturel de 800 g,

- 1 oignon,

- 5 oeufs,

- 2 yaourts Bulgare,

- 1/2 boite de petits coeurs d'artichauts,

- 1/2 boite de champignons de Paris émincés,

- 1 poignée d'olives vertes légèrement pimentées,

- 1 pincée d'herbes de Provence,

- 1 pincée de thym,

- 1 pointe de noix de muscade

- sel et poivre du moulin.

 

 

*******

 

 1) Préchauffez le four à 210° th. 7

 

2) Foncez le moule à tarte avec la pâte feuilletée.

 

3) Eparpillez les lamelles d'oignons sur la pâte. 

 

4) Disposez le thon égoutté et  grossièrement émietté.

 

5) Ajoutez les coeurs d'artichauts égouttés.

 

6) Egouttez les champignons et pressez-les

légèrement dans vos mains. 

 

7) Ajoutez les olives, et poivrez au goût.

 

8) Dans un saladier, battez les oeufs avec les yaourts,

un peu de sel, du poivre,

la pointe de muscade et le thym. 

 

9) Versez cette préparation sur la pâte

et saupoudrez d'une pincée d'herbes de Provence.

 

10) Enfournez pour 35 minutes

en ramenant le thermostat à 190°.

 

11) Laissez refroidir quelques minutes avant

de la découper et de la servir ...

 

 

C'est prêt ... et bon appétit !

 

 

quiche-blanche-au-thon-et-au-yaourt-CIMG5883--2-.jpg

 

Une petite part ?

 

quiche blanche au thon champignons, artichauts et olives CI

 

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A
<br /> <br /> Sympa ta quiche...! j'aime beaucoup !<br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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H
<br /> <br /> Voilà une tarte légère et protéïnée que je trouve parfaite !<br /> <br /> <br /> Bises<br /> <br /> <br /> Hélène<br /> <br /> <br /> <br />
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I
<br /> <br /> bonjour mariellen trés bonne quiche bon weekend<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Elle me plait beaucoup !<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Dommage que je sois la seule à aimer le thon !!! ** bonne journée **<br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> C'tte quiche, me donne faim....<br /> <br /> <br /> <br />
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N
<br /> <br /> Très sympa cette quiche au thon, elle est bien appetissante ! bises<br /> <br /> <br /> <br />
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A
<br /> <br /> J'adore!!!  je ne peux rien dire de mieux.... ok j'ai faim maintenant...lol<br /> <br /> <br /> bizz et bon W-E ++AE<br /> <br /> <br /> <br />
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K
<br /> <br /> Bravo pour cette succulente quiche !!!! Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br />    Tu proposes une petite part de cette quiche Mariellen ... Non, non, non, non, j'en veux, moi, une toute grosse part.<br /> <br /> <br /> Tu penses dis, ta quiche est vraiment superbe, goûteuse, elle a tout me plaire et me faire saliver.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Mille fois bravo pour cette recette<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Bisous Mariellen, on attend déjà la prochaine recette<br /> <br /> <br /> Patrick<br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> lol vu tous les bons ingredients qu'il ya dedans, on peut en effet se passer des tomates quoique..;faudrait essayer avec un jour lol<br /> <br /> <br /> bisou<br /> <br /> <br /> sag<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> une bien belle quiche bien gourmande! un vrai régal! bisous!!<br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> que de bons ingrédients la recette ne peut etre que bonne!<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> une quiche avec une garniture bien tentante !<br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> Huuuuummmmm, elle est super cette tarte!!! J'adore!!! ^^<br /> <br /> <br /> <br />
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W
<br /> <br /> Miaaam, c'est super appétissant !<br /> <br /> <br /> <br />
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T
<br /> <br /> C'est très appétissant !<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Sympa cette petite quiche, elle me plaît beaucoup ! Bises et bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Miam, tu me donnes déjà faim,<br /> <br /> <br /> bonne journée, bisous, Mamouzette<br /> <br /> <br /> <br />
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